রুটি-পাউরুটিতে লুকিয়ে রয়েছে যেসব বিপদ

স্বাস্থ্য ডেস্ক : শরীর সুস্থ আর ঝরঝরে রাখতে অনেকেই ভাত বাদ দিয়ে রুটি বেছে নেন। আবার বদহজমের ঝামেলা এড়াতে গমের তৈরি নানা উপাদানে ভরসা রাখেন অনেকে। কিন্তু এই রুটি বা আটা খেয়ে কী কী সমস্যা হতে পারে? ভারতের একজন পুষ্টিবিদ বলছেন, গমে রয়েছে অতিরিক্ত মাত্রায় গ্লুটেন যা সহজে হজম হতে চায় না। গম বা গম … Continue reading রুটি-পাউরুটিতে লুকিয়ে রয়েছে যেসব বিপদ